Estes últimos dias está meio difícil de escrever, de fazer atividades físicas, mas tenho mantido a dieta. Considero isso como um ponto positivo. Ter um ponto positivo também é um dos pontos que me fez diminuir os posts. Busco pontos positivos, acho que todos tem aqueles momentos que parece estar cercado de pontos negativos, mas já estou saindo dessa. Busquei a reflexão para achar o caminho.
Então vamos aos pontos positivos são eles que nos interessa.
A manutenção da dieta a balança continua lentamente fazendo seu caminho de volta.
Aumentei também para 3 litros a ingestão de água. Sempre foi um problema beber água, por esquecimento mesmo, mas segui a orientação da nutricionista e tenho sempre uma garrafa ao meu lado.
Sal Ligth
Uma dúvida, substitui o sal comum pelo ligth, mas ainda não acostumei com o sabor dele, a adaptação do paladar é uma coisa que sempre penso ao inserir um novo alimento, mas como não sou sozinho e as pessoas gostam mais do paladar do que dos benefícios queria perguntar se alguém aqui tem uma dica para melhorar o sabor na utilização deste tipo de sal? Alguém já usou? Me ajudem nesta nova opção por favor.Por enquanto vou estudando aqui e vendo o que pode ajudar.
Eu fiz uso do sal light, mas eu não senti tanta diferença. Acho que o melhor é usar umas ervas juntamente no preparo dos alimentos pra dar um tempero diferente. Eu sempre aposto mais no alho, cebola, manjericão, orégano, pimenta calabresa, do reino e evito ao máximo o sal.
ResponderExcluirBom fim de semana pra ti! E boa sorte com o paladar, mudanças são complicadas mesmo, mas a gente se acostuma, ainda mais quando a saúde melhora!
Abraços!
Atilio, manter uma alimentação é um MEGA ponto pra você, pois é o principio básico para emagrecer. Parabéns!
ResponderExcluirBuscar a reflexão, é se auto-conhecer! Me ajuda MUITO também!
Sobre o sal light, nunca comprei. Já ouvi falar, mas não tenho conhecimento no assunto para lhe acrescentar algo.
Beijo♥
Oi, Atilio,
ResponderExcluirBah! Nunca tinha ouvido falar em Sal Light hehehehe
Emagrecer é 70% alimentação e 30% atividade física. Então... Gathooo ter a alimentação ok é um BAITA ponto positivo!!! Sem deixar de desanimar hein :)
Beijoooos
Poli
Olá,
ResponderExcluirDou preferência ao sal marinho ou flor de sal, não são tão refinados quanto sal o comum, e vc acaba usando bem pouco.
estou dando uma fuçada no seu blog, parabéns.
Abçs.
Milena
saudavelnow.blogspot.com.br