segunda-feira, 10 de agosto de 2015

Próximo passo

Vamos para o próximo passo. Esta frase é para começar, recomeçar, refazer e aprender. Com a cabeça cheia, mas o corpo querendo mais e mais, então eu sigo para o próximo passo.
Semana passada foi ótima na atividade física e na balança. Com os desafios fiquei mais determinado e percebi que posso querer mais do meu corpo e aos poucos vou subir mais e mais degraus.
Domingo começou o desafio da Poli, Superação dos Nove, vamos ver o que vai rolar. Conheci o pessoal pelo whatsapp, na verdade não conheci muito pois não sou muito acostumado com esse aplicativo, mais aos poucos vou conhecendo. E o primeiro desafio foi o de beber a quantidade certa de água. Tomei um susto ao ver que precisaria de 4 litros de água, mas topei o desafio e vou ver o que acontece. Meu peso inicial no desafio da Poli foi de 134,1 quilos, não tirei as medidas e fotos, mas vou tirar para fazer a comparação no final também.
O bacana no desafio dos 60 dias é a busca pelos exercícios diferentes, sai da acomodação de achar que só as caminhadas já resolveria e voltei a fazer outras atividades como vídeos no youtube, abdominal, pular corda e muitos outros que ainda vou descobrir. Sem falar na dança que aos poucos retomo, mais parecido com o apresentador do bem-estar, mas beleza. Tudo isso em casa.
Então vamos ao relatório da semana:



E que semana que vem seja melhor ainda.

10 comentários:

  1. Puxa... Parabéns pela determinação. Quase 3 kg em três semanas é fenomenal. Força! Abração.

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  2. Você está indo super bem!!! Que esta semana seja ótima para nós! Abraços!

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  3. Amigo! Parabéns! Força que vc consegue! Acho que vai ganhar ouro no desafio do Thales!!! Sucesso!!!!
    :**

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  4. Oi Tiago, bom demais te ver determinado! Parabéns por ter superado mais uma semana! Eu li certinho ali, 4h?! kkkkk Isso é que brutalidade!

    Eu também to no desafio da Poli! Agora vai! É tanta gente pra pegar no pé, motivar e propor coisas diferentes que nos motiva e muito! Vamos firmes!

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    1. Quando cuido do quintal, perco a noção do tempo, chutei baixo as horas.

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  5. Estamos juntos no projeto. Vamos ao final dele comemorar todos juntos.
    Devagar e sempre. Continuemos animados até o final.
    Iara.

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  6. Estamos juntos no projeto. Vamos ao final dele comemorar todos juntos.
    Devagar e sempre. Continuemos animados até o final.
    Iara.

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  7. Muito legal vocês nos desafios da Poli.
    Eu ando com medo de desafios...hahahah. As vezes me frusto !
    Muito sucesso pra você!
    Beijo
    Ca

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  8. Muito legal ver essa determinação! =)
    Parabéns pelos resultados de um esforço tão importante.
    É incentivador!
    Bjos

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  9. Aiii eu já tinha lido esse post e não comentei hahahah

    To bem avoada mesmo!

    Vamos firme Tiago! Estamos juntos :)

    Beijos

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