segunda-feira, 17 de agosto de 2015

Semana truncada, mas foi!!!!

Semana complicada, um dia sem atividade, mas satisfeito por ter passado por ela sem muitos estragos e até baixa na balança. Vamos ver como será esta nova semana.
O desafio de beber água só mostrou como eu estava deixando de prestar atenção na ingestão de água. Segundo a continha que a Poli mostrou aos "superadores" eu teria que beber 4 litros de água, até bebo um dia ou outro, mas fiquei no meio termo bebendo em média 3 litros que era o que eu me forçava beber antes. E realmente me sinto melhor, tenho que lembrar disso sempre. A água é parte fundamental dessa luta. Obrigado Poli por me fazer lembrar disso.
Então vamos aos números


3 comentários:

  1. Tá muito bem na balança heim... perdendo peso que é uma beleza!!! Tô gostando de ver sua determinação na AF. Um diazinho sem não vai matar ninguém... na semana retrasada também furei um dia...rs. Boa semana!

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  2. Uhuuuuu!! Parabéns amigo vai ganhar medalha de ouro no desafio! Forçaaaaa!!! Eu vou ganhar de participação! kkkkkkk
    Mas tamos juntos! Boa semana!!
    :**

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  3. Bebi 1 copo dagua lendo seu post kkkk Vou pegar mais....kkkk
    Parabens pelo esforço da semana... nos desafios.. parabens mesmo!!!
    Quero entrar nesse desafio tbm!! Mas espero o proximo!!

    Força.. segue firme!!

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