quarta-feira, 5 de agosto de 2015

Turbo Kick e Pular corda sem corda

A Jenni e a Cris me fizeram perguntas no útlimo post e resolvi responder por aqui também.
A Jenni quis saber o que era Turbo Kick?
Foi um vídeo que vi lá no começo da caminhada e serve para fazer em casa, gosto muito dele, principalmente que antes só conseguia fazer dois por vez no máximo e hoje em dia faço a serie inteira, morrendo no final ainda. São cinco vídeos que envolve socos e chutes, cansa muito e gosto bastante.



A Cris me perguntou se rolava pular corda sem corda?
Já tinha visto treinadores falar que sim. O treinador de Youtube que mais gosto é o Diego do saúde na rotina, ele é tipo aqueles caras bacanas que foca no assunto e é bem didático. Professor nato e também engraçado.


Abraços e espero que gostem das indicações.

9 comentários:

  1. Bacana hein?! Muito bom para variar nossa rotina de treinos. Abração!

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  2. POW QUE MASSA. ESTA SUPER FOCADO , ISSO E ÓTIMO. PARABÉNS...CONTINUE SEMPRE ASSIM PARA MELHOR.
    IARA

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  3. POW QUE MASSA. ESTA SUPER FOCADO , ISSO E ÓTIMO. PARABÉNS...CONTINUE SEMPRE ASSIM PARA MELHOR.
    IARA

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  4. Massa amigo! Tô assistindo uns vídeos ás vezes tb... me deixam quebrada! kkkk

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  5. Qdo criança adorava pular cordas...hoje em dia, meu joelho não me permite mais... mas as vezes roubo a corda do meu irmão e faço umas gracinhas hehehehe

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  6. Tá aí uma coisa que eu tenho que procurar, videos em portugues! kkk Adorei as dicas!

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  7. Hum gostei das explicações obrigada Atílio, vou anotar aqui na minha lista para fazer assim que possível

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  8. E aí,Tiago? Tudo bem contigo? Cara, eu não conhecia esses vídeos. Achei bem interessante. Preciso desses aeróbicos para perder peso com qualidade. O melhor é que com eles a gente pode dar uma mudada na rotina. Ando meio em falta com vocês que me acompanham. Peço desculpas. Sou um estudante 'concurseiro", por isso a minha infrequência por aqui. Prometo que visitarei esse espaço sempre que possível. Fico feliz em ver as suas conquistas. Desejo muita força. Dará certo. Sucesso! Bom fim de semana.

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  9. Atílio como passou o final de semana? Beijos ótimo dia!

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