Semanário | Desafios

Recontando calorias

Na próxima semana vou recomeçar com o controle de calorias. Percebi que ainda não tenho disciplina suficiente para não controlar tudo que vai no meu prato. Como a endocrino tinha me dito, "não adianta andar 10k e comer um bigmac no final". Ou seja, dar a volta ao mundo e em cada parada comer tudo que o mundo me oferecer. Quero mais, quero muito mais. Então semana que vem vou ver o resultado de voltar ao controle do prato. Conto para vocês as medidas tomadas e os resultados da balança na próxima semana e espero contar só coisas boas e avanços. O que posso adiantar é que vou fazer dias normais e dias restritos e conto as sensações.

Desafios da semana

A semana que passou quis ir ao parque e não rolou, mas o desafio de sexta rolou. O desafio consistia em voltar a pé de uma consulta que tinha no bairro do Tatuapé. A ideia inicial era chegar em casa, mas não deu, mais uma vez o tênis não me ajudou muito, o pé doendo e ameaçando dar bolhas me fez parar no último trecho. Mas não pensem que não venci o desafio, eu moro próximo a Itaquera mais precisamente na Cidade A. E. Carvalho. Fui do Tatuapé até Artur Alvim caminhando, dando um pouco mais de 10km segundo o aplicativo, o corpo se comportou bem, tirando a questão do tênis. Então acho que no final do mês vou fazer novamente. Essa brincadeira vai entrar no meu calendário de desafios, mesmo eu não tendo um. E por que não pensar nisso? Pensarei.

Respeitando os limites

Nesta semana que virá também quero mudar algumas coisas, começando como a atividade diária, eu sei que já deveria ter começado a encarar isso como necessário, mas estou indo no meu tempo. Só que agora estou sentindo a necessidade de acelerar, sempre dentro dos meus limites, alias limites estes que tenho percebido aumentando a cada dia, então vamos para o próximo nível.

Outra coisa que tenho que retomar é os cuidados com o meu quintal, que tenho negligenciado por falta de tempo, mas seria falta de tempo ou falta de organização? Hoje em pleno domingo estava lá reorganizando o quintal, tutorando os meus tomateiros, olhando as minhas couves e eles todos pedindo minha atenção, sem contar que sai suado e feliz por cuidar deles. Então voltarei o mais rápido possível.