Sábado
Café da manhã
Já prevendo o almoço comecei o dia com goiaba e uva.
Lanche da manhã
Um copo de uva integral
Almoço
Feijoada, comi viu, tava bom!!!
Café da tarde
Uma banana e uma goiaba
Jantar
Um pouco da feijoada que sobrou, só que agora com sopa de legumes para compensar. Um copinho de vinho para relaxar.
Ceia
Rolou alguns pães de mel, aquele que vendem em pacote e café com leite
Domingo
Café da manhã
Não rolou, acordei tarde, fique esperando para ver a luta da Ronda, valeu a pena.
Almoço
O famoso arroz, feijão e bife, com abobrinha representando o verde e uma farofinha. De sobremesa rolou sorvete feito por mim. Somente fruta, banana e manga, ficou show.
Lanche da tarde
Goiaba e torrada com requijão ligth
Jantar
Dois pedaços de pão integral com manteiga, quentinho saído do forno. Eita delícia, também feito por mim. A Lana gostou, ainda preciso acertar a receita, mas ficou bacana.
Autoavaliação:
Apesar de ter rolado uma feijoada no sábado, dei uma segurada no restante do dia. E no domingo foi de leve também. Daqui a pouco vou precisar estender o projeto da Amanda para o dia da semana que as vezes rola escorregadas muito maiores sem a câmera registrando.
Final de semana é complicado... Difícil manter o controle!
ResponderExcluirMas você conseguiu compensar. Boa dica!
Uma boa terça-feira!
(Meu blog: http://nanifonseca.blogspot.com.br/ )
É sempre rolar uma compensação, mas isto quase nunca acontece. Dessa vez rolou, vou tentar sempre.
ExcluirJurava que pelo efeito da foto.. o suco de uva integral era CERVEJA.kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.. to vendo cerveja em tudo... credo..kkkkk
ResponderExcluirE sobre a feijoada... ai como amo
e ainda sobre o pão de mel.. comprei desses mesmo ... fofinhos.. dois pacotes...não comi nem um pedacinho... minhas crias dão conta do recado antes que eu volte pra casa hoje a tarde..kkk
sucesso aí
Pior que parece mesmo cerveja, o suco é de uva branca.
ExcluirUau!! Amei seu finde!!! Vc comeu várias frutas e não exagerou. A feijoada foi seu presente! rs E esse sorvete de manga e banana!! Quero a receita, pode postar!! =)
ResponderExcluirObrigada por participar! =) Tenha uma linda semana, Deus te abençoe!
Pode deixar o próximo sorvete vou filmar e fazer uma edição, ficou bom.
ExcluirOlha Atílio gostei de ver prendando e ainda mandando ver nas frutas parabéns!!!
ResponderExcluirKKKKKK prendando foi legal.
ExcluirParabéns por ter estar firme e forte, acredito que para obtermos sucesso, não precisamos nos privar de comer o que gostamos, como a feijoada, o importante é nos limitarmos a comer um pouco, para não passar vontade. Dietas muito restritivas pra mim não rola, vai tudo por água abaixo. Abraços amigo.
ResponderExcluirTão legal ver o que andam aprontando no find....acho que no próximo vou participar....saudade desse povo
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