Metas propostas
Caminhar 20km durante a semana
Caminhado 8,5km
Pular corda 5 minutos durante 5 dias
Pulei durante 3 dias
Dançar acompanhando vídeo durante 5 dias
Dancei 3 dias
Jantar sem carne durante 5 dias
Realizado
Com tantas metas sem serem atingidas poderia estar chateado, sim estou, poderia estar de mal com a vida, fiquei um pouco, poderia jogar tudo para o alto, quase joguei. Mas ao refletir e percebi que as pressões causadas pelas desorganizações da vida corrida, do querer abraçar tudo e ao mesmo tempo não segurar nada me fez chegar a conclusão de reorganizar geral.
Durante esta semana já vou fazer algumas mudanças e vamos ver se ocorre melhoras. Não vou desistir das metas, vou repetir as metas desta semana e incluir algumas metas da vida. Espero conseguir melhorar.
Desculpe pelo desabafo pessoal. Mas acho que a reeducação alimentar me obrigou a enxergar que não é só uma mudança no que se mastiga, mas um novo olhar sobre aonde se quer chegar.
Boa noite a todos
eu não faço metas semanais porque enlouqueço... literalmente..rs.. to até quase desistindo das mensais..rs. bjokas e sucesso sempre
ResponderExcluirEstou experimentando, mas senti essa necessidade de me organizar para a coisa acontecer. Obrigado pela visita.
ExcluirQuando aprendemos a traçar metas e nos organizar para cumpri-las, fica mais fácil mensurar resultados depois e buscar falhas no processo. Eu não sou a organização em pessoa, peco muito, mas me esforço. Preciso me esforçar mais também, organização é a chave de tudo! Até a ansiedade foge quando nos organizamos. Porque realmente, se bobearmos, a vida nos engole.
ResponderExcluirBeijo querido!
É bem isso Denny, não podemos ser engolidos já que queremos controlar o que estamos engolindo.
ExcluirVocê está no caminho certo pelo simples fato de não ter jogado tudo para o alto. Foi corajoso ao olhar suas metas, suas pequenas falhas e admitir que dá para melhorar. Se é ordem que está faltando o mais importante você já fez que foi identificar o problema. Eu mesma estava numa impaciência, queria fazer tudo junto e misturado para ontem e tive que tirar uns dias para organizar a casa, a geladeira, o freezer, a vida... Emagrecer está longe de ser um processo fácil, mas é um processo possível que demanda muito de nossa boa vontade. Os resultados compensam. Continue firme. Estou aqui na torcida. Bjs
ResponderExcluirEstou contigo, não é e nunca será fácil, mas é um processo de autoconhecimento fenomenal, inclusive no reconhecimento dos limites, medos e controle. Obrigado pela torcida, obrigado pelo carinho.
ExcluirRealmente, temos tantas coisas para nos reeducar, não é mesmo ?
ResponderExcluirMas não se preocupe, não é só você! rs
Aos poucos, vamos ajeitando tudo.
Bjs
Camila
É Camila, vamos devagarzinho dando um jeito nisso.
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