Próximo passo

Vamos para o próximo passo. Esta frase é para começar, recomeçar, refazer e aprender. Com a cabeça cheia, mas o corpo querendo mais e mais, então eu sigo para o próximo passo.
Semana passada foi ótima na atividade física e na balança. Com os desafios fiquei mais determinado e percebi que posso querer mais do meu corpo e aos poucos vou subir mais e mais degraus.
Domingo começou o desafio da Poli, Superação dos Nove, vamos ver o que vai rolar. Conheci o pessoal pelo whatsapp, na verdade não conheci muito pois não sou muito acostumado com esse aplicativo, mais aos poucos vou conhecendo. E o primeiro desafio foi o de beber a quantidade certa de água. Tomei um susto ao ver que precisaria de 4 litros de água, mas topei o desafio e vou ver o que acontece. Meu peso inicial no desafio da Poli foi de 134,1 quilos, não tirei as medidas e fotos, mas vou tirar para fazer a comparação no final também.
O bacana no desafio dos 60 dias é a busca pelos exercícios diferentes, sai da acomodação de achar que só as caminhadas já resolveria e voltei a fazer outras atividades como vídeos no youtube, abdominal, pular corda e muitos outros que ainda vou descobrir. Sem falar na dança que aos poucos retomo, mais parecido com o apresentador do bem-estar, mas beleza. Tudo isso em casa.
Então vamos ao relatório da semana:

E que semana que vem seja melhor ainda.